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Colaboração
do amigo José Moura Belo (Portugal)
Remédios naturais são a maneira mais saudável de tratar das nos-sas doenças.
Mas de onde eles vêm?
Aqui estão 15 substâncias empregadas como medicamentos em
di-ferentes locais do mundo, que talvez você desconheça.
São informações necessárias a todos os fãs de um estilo de
vida saudável!
"As
informações e sugestões contidas neste site são meramente in-formativas e não devem substituir consultas com médicos especia-listas."
1. Coco Atua Contra Gordura
Sri Lanka
Talvez você tenha
ouvido falar que o óleo de coco ajuda muito a reduzir as medidas da
cintura.
Bem, o povo de Sri Lanka percebeu isso bem antes do resto do mundo.
Relatórios informam que uma pessoa do
Sri Lanka consome, em média,
116 cocos por ano, e a propensão deles para ganhar peso é a metade
da de um americano médio.
A razão é que o
óleo de coco está cheio de
ácidos graxos de cadeia
média (AGCM)
que estimulam o fígado a queimar gorduras 50% mais rápido do que o
normal.
Experimente colocar duas colheres de sopa de óleo de coco na sua
comida diariamente, e você poderá enxugar até três quilos por mês!
2. Yoga Combate A Insônia
Áustria
Embora a
Yoga seja
praticada no mundo inteiro, na Áustria ela é utilizada como
tratamento anti estresse e anti-insônia.
Os austríacos apreciam muito
a prática da Yoga, frequentam re-tiros,
onde ficam até uma semana.
Porém, de acordo com uma pesquisa da Universidade da Pennsyl-vania,
praticar Yoga durante 20 minutos por dia pode livrar-nos da insônia.
Informam também que a
Yoga é tão eficaz quanto um sonífero, se não
for mais.
Também auxilia na redução do estresse, ansiedade e
depressão.
3. Gengibre Controla Triglicerídeos
Indonésia
A Indonésia é o maior
produtor e consumidor mundial de
gengibre e de produtos feitos com
esta raiz.
O povo utiliza gengibre na sua culinária, no chá, nos doces e pães.
Sua tradição demonstrou há muito tempo que
gengibre é um tra-tamento
eficaz para problemas cardíacos, com estudos que com-provam o fato.
Triglicerídeos
são gorduras que entopem as artérias e, conforma pesquisadores da
Universidade Stanford, uma dose diária de
gen-gibre é também duas
vezes mais eficaz do que a aspirina para pre-venir coágulos de sangue
e inflamações.
4. Açafrão Estabiliza O Açúcar No
Sangue
Índia
Açafrão é um tempero
amarelo e com sabor marcante usado no arroz e nas carnes, e até
mesmo em sobremesas.
Também possui impressionantes propriedades medicinais.
Os indianos usam açafrão para tratar e controlar altos níveis de
açúcar no sangue, prática cientificamente confirmada por estudos da
Universidade de Gujarat.
Eles confirmaram que o ingrediente ativo do açafrão, chamado
curcumina,
faz funcionar os genes que mantêm a estabilidade dos níveis de
glicose no sangue.
Esta substância também pode auxiliar o pâncreas a fabricar
in-sulina,
quando ela está baixa.
Para sentir os benefícios do açafrão, comece a consumir meia colher
de chá por dia, puro.
Ou coloque na sua comida, que fica uma delícia.
5. Cogumelos Combatem O Colesterol
Ruim
Japão
Cogumelos são
alimentos e remédios populares no Japão.
A média das mulheres japonesas consome cerca de 4kg de co-gumelos por
ano.
De acordo com uma pesquisa da Universidade da Pennsylvania, o
acréscimo de meia xícara de cogumelos à sua dieta diária poderia
reduzir o nível de colesterol em 30%.
Isto ocorre porque os
cogumelos possuem altos índices de antioxi-dantes que impedem que o
fígado produza gorduras que entopem as artérias.
6. Banhos De Mostarda Para Dores
Musculares
Inglaterra
Você já ouviu falar
em banho de mostarda?
Embora pareça bobagem,
banhos de mostarda são
muito usados na Inglaterra para aliviar músculos doloridos e tensos.
A planta da mostarda possui componentes curativos que removem as
toxinas dos poros para melhorar a circulação, relaxar músculos
tensos e acelerar o processo de cura de tecidos lesionados.
Para fazer o seu
banho de
mostarda,
misture duas xícaras de sal amargo (sulfato
de magnésio),
1/4 de xícara de
bicarbonato de sódio,
e 1/4 de xícara de mostarda seca.
Coloque apenas 1/4 desta mistura em uma banheira com água quente,
misturando antes de entrar e onde você deverá ficar por 20 minutos.
Depois, enxágue-se e enxugue-se bem.
7. Chá De Camomila Contra Estômago
Inchado
Alemanha
A florzinha parecida
com a margarida, que, inicialmente, era uma remédio caseiro popular
na Alemanha, foi cientificamente provada como método eficaz para
combater inchaço no estômago.
Em uma pesquisa conduzida pela Universidade Stanford, foi des-coberto
que o consumo de duas xícaras de chá de camomila por dia pode ajudar
a aliviar inchaço e dores no estômago em 24 horas.
Isto ocorre porque a camomila acalma as
glândulas adrenais
e a produção do hormônio do estresse chamado
cortisol, que interfere no
processo digestivo, produzindo gases e dolorosos espasmos
esto-macais.
Chá de camomila não apenas alivia o estômago, como também faz o
cérebro produzir mais encefalinas, que são
hormônios
analgési-cos que ajudam a combater a depressão e pensamentos
negativos.
8. Alho Combate Vírus
Rússia
Enquanto, no mundo
inteiro, o alho é empregado como condimen-to, na Rússia, é utilizado
para combater gripes, resfriados e várias outras infecções virais.
Foi descoberto recentemente que esta planta de sabor picante é um
medicamento natural altamente eficaz.
Na universidade da Flórida em Gainesville foi comprovado que o
acréscimo de um dente de alho à sua dieta diária poderá reduzir o
risco de contrair infecções virais em até 43%!
Isso ocorre porque, no alho, encontra-se a
substância alicina,
um componente do enxofre que combate o crescimento e propagação de
germes.
9. Acupuntura Para Tratar Dor De
Cabeça
China
Acupuntura tem sido
empregada há séculos pela Medicina Oriental e Chinesa mas,
atualmente, mais de 80 milhões de chineses fazem uso desta terapia
para tratar de dores de cabeça crônicas.
Na faculdade de Medicina da Universidade Kaohsiung, em Taiwan, foi
descoberto que tratamentos diários com acupuntura funcio-nam muito
melhor do que medicamentos relaxantes musculares.
Isso ocorre porque
a acupuntura provoca a liberação de poderosos
hormônios analgésicos chamados endorfinas e relaxa os
músculos do
escalpo, aliviando terminações nervosas hiperativas.
10. Café Para Tratar Da Depressão
Finlândia
Este frio país
escandinavo é, na verdade, o maior consumidor de café do mundo e
onde o povo, em média, bebe cerca de 1.640 xícaras de café por ano!
Na verdade, no século 18, o café era vendido em farmácias na Finlândia como medicamento antidepressivo.
Agora, pesquisas de Harvard confirmam que o café funciona mesmo
contra a depressão.
Segundo os estudiosos, duas xícaras de café (não
descafeinado, é claro) podem
reduzir o risco de depressão em 34%, e três xícaras, 42%.
A mistura de cafeína e antioxidantes no café estimula o cérebro a
produzir mais poderosos hormônios antidepressivos, como
seroto-nina
e dopamina.
11. Coentro Evita Intoxicação
Alimentar
Egito
Um dos temperos mais
antigos e conhecidos do mundo, o
coentro é um popular remédio
caseiro no Egito, atuando contra dores de es-tômago.
Pesquisas comprovam os poderosos efeitos desta especiaria, suge-rindo
que as sementes de coentro aceleram a recuperação de in-fecções
intestinais ao destruírem bactérias perigosas como
salmo-nella
e E. coli.
Isso acontece porque as
sementes de coentro furam a membrana externa
protetora dessas bactérias, destruindo-as de maneira muito eficaz.
Na próxima vez em que você
sentir dores de estômago, experi-mente colocar uma colher de chá em
uma xícara com água fer-vente.
Beba três xícaras dessa infusão por
dia, até que as bactérias te-nham ido embora.
12. Mel Para Tratar De Sinusites
Nova Zelândia
Mel
não pasteurizado
é uma das substâncias mais populares na Nova Zelândia para tratar
sinusites e infecções na garganta.
De acordo com uma pesquisa das
Universidades de Illinois e de
Amsterdam, as enzimas e antibióticos naturais contidas no
mel
não pasteurizado
podem destruir quase
100% das bactérias e ví-rus, só
pelo contato!
Entre eles, aqueles causadores das dolorosas infecções na garganta e
sinusites.
Para um remédio eficaz,
misture duas colheres de sopa de
mel
não pasteurizado
ao seu café ou chá para prevenir infecções.
Para melhores resultados, use mel escuro, como o de acácia ou
eucalipto.
13. Aloe Vera (Babosa) Para Pele
Irritada
México
Em locais ensolarados
e quentes, a babosa é empregada para tra-tar de peles ressecadas e
irritadas.
Pesquisadores da Universidade do Texas descobriram que a
babosa
reduz vermelhidão, acelera a cicatrização, aumenta o nível de
hi-dratação da pele e reforça sua resistência contra irritações.
Descobriram também que a
babosa não apenas trata do presente surto
como também previne a ocorrência de irritações cutâneas na mesma
área.
Outras pesquisas efetuadas pelo Hospital Universidade de Mal-mo, na
Suécia, revelaram que a babosa pode tratar psoríase
com sucesso em 83% dos casos.
14. Kefir Trata A Síndrome De
Intestino Irritado
Rússia
A síndrome do
intestino irritado é uma enfermidade séria na qual os intestinos não
funcionam como deveriam.
Porém, na Rússia, as pessoas utilizam esse iogurte azedo chamado
Kefir
para tratar desse problema com bactérias
probióticas
saudá-veis e fermentadas.
Kefir
é eficaz no tratamento da síndrome do intestino irritado porque,
comparado com o iogurte comum, contém cinco vezes mais substâncias
probióticas
saudáveis que tratam e aliviam esse pro-blema.
Em uma pesquisa conduzida pela Universidade de Madrid, desco-briu-se
que meia xícara de Kefir
diariamente pode provocar até dez vezes mais o desenvolvimento de
bactérias probióticas
cura-tivas para esse problema.
15. Arnica Para Tratar Contusões
Grécia
Uma erva que cresce
nas regiões montanhosas da Grécia (mas
não apenas lá), a arnica tem
sido um remédio popular desde épocas muito antigas para tratar de
contusões e ferimentos.
Ela tornou-se o remédio homeopático mais popular do mundo devido ao
seu poder de curar e tratar até mesmo os ferimentos mais sérios.
Isso ocorre porque a arnica é rica em componentes que reduzem o
inchaço em até 30%, melhora a circulação nos tecidos lesionados,
aumenta o fluxo de nutrientes e limpa o sangue dos ferimentos.
Você pode encontrar arnica na forma gel em farmácias ou lojas de
produtos naturais.
Este é, definitivamente, um remédio para ter em
casa!
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